在新冠疫情常態化的背景下，家樂福始終致力于為顧客提供安全購物環境和健康生活建議。本文結合家樂福的防疫實踐，分享個人實用防護措施，并特別探討食用油的選擇與使用，幫助大家在日常生活中加強防護、提升免疫力。

一、個人實用防護措施

1. 外出購物防護：前往家樂福等公共場所時，務必佩戴口罩，保持社交距離。建議使用家樂福提供的免洗消毒液清潔雙手，減少接觸傳播風險。購物時盡量使用電子支付，避免現金交叉感染。
2. 居家衛生管理：定期對家中高頻接觸表面（如門把手、廚房臺面）進行消毒。家樂福推薦的含氯消毒液或75%酒精產品可有效滅活病毒。同時，保持室內通風，每天開窗2-3次，每次不少于30分鐘。
3. 飲食健康增強免疫力：合理膳食是防疫的重要環節。多攝入富含維生素C的蔬果（如家樂福新鮮橙子、菠菜），并注重蛋白質補充（如雞蛋、豆制品）。選擇優質食用油烹飪，能幫助身體吸收脂溶性維生素，提升抵抗力。

二、食用油選擇與健康防護
食用油作為日常飲食的核心，其質量直接影響免疫力。家樂福建議：

1. 優選植物油：如橄欖油、菜籽油或葵花籽油，富含不飽和脂肪酸，有助于降低炎癥反應。避免反復使用炸油，以減少有害物質生成。
2. 儲存與使用：將食用油存放在陰涼避光處，防止氧化。烹飪時控制油溫，不宜過高，以保留營養成分。家樂福自有品牌食用油經過嚴格質檢，是安全可靠的選擇。
3. 結合防疫飲食：用食用油輕炒蔬菜或制作沙拉，搭配家樂福采購的新鮮食材，能打造均衡餐食。例如，用橄欖油拌制涼菜，既能保留營養，又減少高溫烹飪可能產生的油煙刺激呼吸道。

家樂福倡導全方位防護，從個人衛生到飲食選擇，共同構建健康防線。通過科學使用食用油和踐行防護措施，我們不僅能有效抗擊疫情，還能邁向更優質的生活。前往家樂福購物時，可參考本文建議，安心選購健康產品。